นอกจากการนอนจะเป็นการพักผ่อนที่ดีที่สุดสำหรับร่างกาย การนอนยังเป็นช่วงเวลาที่ดีที่สุดสำหรับผิวเช่นกัน เพราะเป็นช่วงเวลาที่ผิวได้พักผ่อนการการถูกทำร้ายทุกชนิด อีกทั้งยังมีสารที่จำเป็นต่อผิวที่จะสามารถสร้างได้ในเฉพาะเวลากลางคืนเท่านั้น ดังนั้นหากคุณต้องการฟื้นฟูสภาพผิวแล้วหละก็ เวลานอนย่อมเป็นเวลาที่ดีที่สุด ดังนั้นก่อนเข้านอนคุณต้องเตรียมผิวหน้าของคุณให้พร้อมสำหรับนาทีทองในการบำรุงรักษาผิว ก่อนอื่นเลยควรทำความสะอาดผิวหน้า เพราะก่อนที่จะรับการบำรุงใดๆก็ตามผิวหน้าต้องสะอาดปราศจากเครื่องสำอางทั้งปวง หลังจากเตรียมผิวหน้าแล้วควรเลือกครีมบำรุงที่เหมาะสม ควรเลือกครีมที่มีส่วนผสมของสารที่จะกักเก็บความชุ่มชื่นได้ยาวนาน เพราะถ้าหากคุณนอนให้ห้องแอร์ทั้งคืน นั่นย่อมทำลายความชุ่มชื่นของผิวโดยไม่รู้ตัว และที่สำคัญการเลือกท่านอนควรนอนหงายเพราะจะลดแรงกดทับอันจะนำมาซึ่งการเกิดริ้วรอยได้

ข้อมูลอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาหารผิว

Advertisements