เหตุที่หลายต่อหลายคนไม่ให้ความสำคัญในเรื่องของ “อาหารผิว” นั้นเกิดมาจากความเชื่อเดิมๆที่ผิดๆ ยกตัวอย่างเช่น คนทั่วไปมักคิดว่า การใช้ผลิตภัณฑ์ skin care ยี่ห้อดัง ราคาแพงทั้งหลายที่ใช้เป็นประจำต่อเนื่องทุกวันย่อมเพียงพอแล้วต่อการดูแลผิวพรรณ ซึ่งไม่เป็นเรื่องจริงเลย ผลิตภัณฑ์ทั้งหลายที่คุณใช้อยู่สามารถดูแลได้แค่เพียงผิวหนังชั้นนอกเท่านั้น แม้จะมีราคาแพงแค่ไหนก็ตาม แต่การที่เราบริโภคอาหารผิวนั้น ถือเป็นการดูแลผิวพรรณจากข้างใน หากขาดในส่วนนี้ไปแล้ว สุดท้ายร่างกายก็จะได้รับการบำรุงที่ไม่เพียงพอ ทำให้ผิวพรรณหมองคล้ำ มีริ้วรอยดูแก่ก่อนวัยเช่นกัน นอกจากนี้ความเชื่อที่ว่าเราก็บริโภคอาหารที่ดีต่อผิวแล้ว ก็น่าจะเพียงพอ ซึ่งจุดนี้หลายต่อหลายคนมองข้ามในเรื่องของปริมาณ เนื่องจากไม่มีการให้ข้อมูลที่ชัดเจนว่า ปริมาณเท่าไหร่ถึงเพียงพอกับความต้องการของร่างกาย เช่น ปริมาณของสารอาหารในมะเขือเทศที่จะช่วยให้ผิวพรรณมีสุขภาพดีเพียงพอนั่นคือ 100 ผลต่อวัน…

บทความอื่น ๆ ที่เเกี่ยวข้องกับอาหารผิว

Advertisements